Inilah Manfaat Mengkonsumsi Sayur Untuk Pertumbuhan Anak

Dummy

Penting bagi kita untuk membuat buah hati gemar megkonsumsi sayuran, karena banyak sekali manfaat sayur untuk pertumbuhan anak. Perlu kita ketahui bahwa sayur mengandung pro vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin C, serta sejumlah mineral lainnya seperti zat besi dan juga kalsium yang semuanya sangat bermanfaat untuk anak.

Oleh sebab itu tugas kita sebagai orang tua sekarang ini adalah membuat buah hati suka untuk mengkonsumsi sayuran. Nah buat kalian yang masih bingung apasih manfaat sayuran sebenarnya. Inilah manfaat mengkonsumsi sayur untuk pertumbuhan anak.

  • Mengandung Pro-Vitamin A

Sayuran yang mempunyai warna terang mengandung banyak manfaat dibanding sayuran yang tidak memiliki warna. Karena sayuran dengan warna terang ini mengandung beta karoten yang berfungsi mengubah pro-vitamin A menjadi vitamin A. dan pro-vitamin A yang terkandung dalam sayuran tersebut akan berguna untuk pertumbuhan tulang, mata, rambut, serta kulit si kecil, mengganti jumlah sel tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi, serta menggantikan selaput lender mata.

  • Mengandung Vitamin B Kompleks

Vitamin B yang terkandung dalam sayuran ini mampu membantu proses metabolism sel darah merah serta meningkatkan selera makan si kecil lho. Bukan hanya itu saja, karena vitamin B juga berfungsi untuk menjaga system syaraf, membantu perubahan karbohidrat menjadi energy, serta membantu sel-sel tubuh menggunakan oksigen.

  • Mengandung Vitamin C

Ternyata sayuran juga mengandung vitamin C lho. Wahh sedangkan vitamin C ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang dan otot buah hati kita. Tak hanya itu saja, karena vitamin C juga dapat mempercepat penyembuhan luka, mencegah flu, serta menambah daya serap tubuh atas adanya zat besi.

  • Mengandung Vitamin E

Selain beberapa manfaat diatas, masih ada lagi nih yang juga tak mau ketinggalan yaitu kandungan vitamin E pada sayuran. Dimana vitamin E yang terkandung dalam sayuran hijau juga sangat penting untuk proses metabolism serta menjaga kesehatan kulit dan otot si kecil.

  • Mengandung Mineral yang Dibutuhkan Tubuh

Manfaat sayuran terakhir adalah adanya mineral yang dibutuhkan tubuh. Jadi bukan hanya beberapa vitamin di atas saja nih, tapi sayuran juga mengandung mineral seperti kalsium dan zat besi untuk membantu pertumbuhan anak. Kalsium sangat berguna untuk pertumbuhan tulang serta menjaga keseimbangan tubuh. Sementara zat besi berfungsi untuk mengangkut oksigen dari paru-paru keseluruh tubuh, serta mencegah terjadinya anemia.

Demikianlah pembahasan kita kali ini mengenai manfaat mengkonsumsi sayur untuk pertumbuhan anak. Orang tua cerdas adalah yang mampu memenuhi kebutuhan anaknya agar si buah hati dapat tumbuh menjadi anak cerdas. Tapi konsumsi sayur saja atau makanan sehat saja kalau tidak diimbangi olahraga hasilnya juga tidak sepenuhnya baik.

Biarkan anak-anak berolahraga sambil bermain, mereka memiliki dunia bermain sebagai tempat mereka berolah raga. Yang perlu kita lakukan hanya memberika pengawasan bahwa mereka aman selama bermain. Juga bisa berikan produk tepat setelah mereka bermain.

Saat mandi berikan shampoo anak, sabun dari DOREMI THOMAS & FRIENDS yang bagus untuk anak-anak. Produk ini terdiri dari body wash dan sampo. Keduanya di formulasikan khusus untuk anak-anak. Kandungannya juga tepat untuk anak-anak. Apalagi juga di desain dengan karakter DOREMI THOMAS & FRIENDS yang pasti disukai anak-anak. Aromanya adalah buah-buahan segar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *